幸福，就在不遠的地方

（更新：更多照片在這裡）

好不容易和六天的考試奮戰完畢，上星期三和男友到花東旅行，我們並沒有特別安排什麼，純粹想在花蓮過幾天放空的日子。

有人問我花蓮有什麼好玩，其實我也說不上來，來了幾次，最愛的是當地人少、車少，空間開闊的環境，還有到處看得到山、海、稻田、樹木以及清新的空氣，這是在都市所感受不到的。

鄭重推薦我今天看的國片「不能沒有你」（官網在這裡）。以下內容只有透露一點點劇情。

最近朋友的邀約都婉拒了，連每年夏天必捧場的昇哥演唱會都缺席，唉...

一切都是因為要對付8月中開始到下旬的考試，

今天早上得知麥可‧傑克森過逝的消息，內心真是震驚不已！

因為他，使我進入西洋流行音樂的殿堂，記得Black or White專輯問世的時候，MTV台幾乎整天播出他的MV，而現在即使重聽他十幾年前的作品，依然歷久彌新。

他的音樂，必能流傳千古，他是流行音樂之王，當之無愧。

以下是我在網路上讀到的一篇好文，是訪問徐文兵先生的紀錄稿

（這位徐文兵先生，真的很不簡單！面對這些提問，皆能旁徵博引、見招拆招，了不起啊）

by Leica R8  50/2.0 男友拍我

趁著端午連假，拿著剛從網拍買到的相機Minolta TC-1去拍照啦～

★  好期待T4（TERMINATOR SALVATION），但又怕期待越大，失望也越大...

★  5.23入手一台相機：Minolta TC-1。（好想去拍照啊～～）

★  好希望我的腫腫的凸眼消掉喔，可能嗎？...

傍晚，讀書讀累了，我跟男友說：「我們去哪逛逛好不好？」但是接著討論要去哪，卻又一時之間想不出個頭緒，因為，台北能逛的地方都逛過好幾次啦。

我們也不是想去哪玩樂，只是想一起說說話、散散步罷了。

於是我靈機一動，提議：「不然我們走路回我家吧。」我們一致同意。

之前看過一則新聞報導，有研究證明，吃甜食會上癮，大腦反應如嗑藥，我最近體會到這可能是真的。

最近為了減肥，謝絕一切甜食、零食，對習慣飯後常吃些甜點的我來說，剛開始真的很痛苦。

我正餐仍依平常份量，大約八分飽（我不想減肥減得太痛苦），只是少了甜點，身體竟明顯覺得少吃了什麼，並且餓得很快，大概用餐後兩個多小時就餓了，肚子還會咕嚕咕嚕的叫。為了減肥，我盡量忍住進食的慾望，並且讓自己盡量分心，不要專注於飢餓感上。

台北這幾天陰雨綿綿，濕濕冷冷的。

男友的研究室裡面，有塊白板，我心血來潮，在上面畫了個大大的太陽，而且還咧著嘴笑著，算是幫埋頭苦讀的我們，加油打氣吧。

下午，有人來借這白板，來搬動的同學們說：

我在X大前前後後、斷斷續續待了有差不多七年了（其中三年是唸書，其他則是當「黑戶」（註一）），在校園中的一個角落，看過好幾次在賣手工泰迪熊的攤位（後來知道他們一學期只來一星期而已），這麼多年過去，從未想湊上去瞧瞧。

前幾天，在買午餐回來的路上，又看到那個攤位，不知怎麼的，也許是時機成熟，也可說是心血來潮吧，我走上前去觀看那些手工泰迪熊，攤位老闆是對夫妻（後來知道先生姓葉）很親切的說：「都可以拿起來看喔！購買材料包的話，我們提供免費教學，保證教到會為止。」我跟他們聊了幾句，才知道手工泰迪熊一定要一針一線縫出來，不能倚賴縫紉車，而且，布娃娃還分成讓人背面抱著（娃娃的臉朝外），以及抱著正面的（娃娃的臉向著人），的確，抱起來的伏貼著身體感覺是不同的。葉老闆說，他們會待在這裡一星期，有現場教學，如果沒時間，他們在網路上有教學圖解，如果還看不懂，可以打電話給他們詢問，甚至約時間到他們家學都可以。

我對女紅這類的手工藝一向敬而遠之，一來我似乎沒時間做，二來我自認手拙，但自從前幾個月在某個人網站上看了手工小熊的精緻，以及在攤子上親自撫摸、把玩手工布娃娃的感覺，加上準備考試的日子實在苦悶（因此而燃起的購物慾 ），心裡燃起想試試看的衝動。

今天回醫院看檢驗報告，仍是令人欣喜的結果—一切正常！（甚至比上次還要更好）

其實恢復健康的感覺，無須依賴檢驗數據，自己已經感受得到。

這一陣子我幾乎每天花約一小時運動，也盡量調整作息。現在覺得體力變得很好，腳步輕盈多了，睡眠時間減少，精神卻變得比以前更好，這是患病快十年來，前所未有的體驗。回想起在經過中醫治療前，吃再多西藥檢驗數據依舊不好，病情常不明原因的起起伏伏外，還出現很多其他症狀，例如，以前我雙腳常覺得無力（我的中醫師說，「腎」主下半身，因長期服用西藥導致腎受到傷害，因此雙腳才會無力），睡再多精神也不好，體力不好，失眠、心悸嚴重，月經嚴重失調（跟心臟有關）...這些都是身體發出的警訊，西醫卻束手無策，但我的中醫師都一一知道原因，並且對症下藥，獲得今天的成果，真是非常感謝他！

接續上篇，來推薦我愛用的防曬囉！本篇文也會持續更新。

開架

自從看了「寶拉‧培岡」著的「美麗聖經」之後，發現減緩老化，防止斑點、皺紋的最簡單方法就是防曬、防曬，以及防曬。防曬品太重要了，怕麻煩可以化妝水、乳液都不擦就出門，但是防曬品是一定要擦的，再輔助撐陽傘，則紫外線的傷害可以減到最小。

防曬不但要擦，而且要擦得夠份量。平均一張臉要塗夠，大約要擦上約十元硬幣左右液狀防曬品，或約一顆花生米大的霜狀防曬品，若是在戶外會流汗的場合，則兩、三小時一定要補擦一次，在冷氣房、室內等皮脂分泌不旺盛的時候則比較不需補擦得這麼頻繁。所以，防曬用品的消耗量算是所有保養品中最大的，一般保養品不需要塗擦到這麼大的量，還要常補擦，因此對於防曬用品的安全性要求比較高。

一般而言，化學性防曬的成分大多是小分子，也就是很容易被皮膚吸收，而那些化學成分對皮膚、身體都不好，而物理性質的防曬，是利用氧化鋅、二氧化鈦等物理性成分來阻絕紫外線傷害，這類的粉體並不會經由皮膚吸收，所以大致來說，物理性防曬比化學性防曬安全。但這也並非絕對，一瓶防曬除了防曬成分以外，還加了許多其他成分（如基質、防腐成分），而這些也有導致皮膚受刺激的風險，因此，要留意擦在臉上的感覺，只要擦在臉上覺得會有刺痛感的，就不要再使用了，這表示有對肌膚有害的成分滲入導致。

這條護手霜是前年趁生日當月，會員有滿三千送護足霜一支而買的，好像是限量、當季的，官網、紙本目錄上都沒有這個商品，而且比起其他護手霜，這條也算冷門，少見有人討論。

日前在整理保養品的時候，發現了這條護手霜，發現它的有效期間竟比其他歐舒丹商品短了一年而只有兩年，可能因為是有機的，保存期限較短，要趁新鮮使用，於是今天把它開來用。

當初購入的時候，正巧是橄欖節，所以是搭配特惠組一起買的，當初試用的時候，並不覺得這條護手霜的香味宜人，反而有股「怪味」，也許是蕃茄特有的腥味吧。產品標籤上寫著：「蘊含有機橄欖油及普羅旺斯有機蕃茄精粹能滋養保濕乾燥粗糙的雙手，並深層修護受損肌膚，使用後雙手更加柔嫩細緻。」

呵呵，標題的意思是說，女人好像是特別愛「囤貨」的動物，像松鼠一樣。不過，松鼠是為了儲備糧食過冬（？大概吧），而女人呢？名目上是為了「省錢」而囤貨。

趁著大特價搶便宜，看到「加（減一元）一元多一件」、「買一送一」、「滿XX元送XX元抵用券」、「滿額贈」、「XX牌特賣會」、「限量」，理智就斷線了，不管家裡是不是還有，也不管這是不是商人的陷阱，一腳就踩進去了。有些商店看中這一點，平常用特價賣，到了買一送一的時候，又用原價賣，所以真正的折扣並不是表面上的五折。

接續上篇化妝的一般心得之後，接下來是底妝的部分。

底妝可算是最基礎的彩妝之一。一般氣色好的年輕美眉，有時候根本連有飾色、遮瑕效果的粉底都不用上，只要在防曬隔離後，撲撲蜜粉就好，但是大多數的人，臉上多多少少有膚色不均或斑斑點點需要遮蓋的部分，底妝就扮演很重要的角色，底妝上得好，可以看起來像沒有化妝，但是給人感覺完全不一樣。其實我學化妝也真的沒多久，談不上有什麼技巧可以分享的，只是在學化妝的過程中，不斷印證彩妝書上說的而已，並且也讓自己知道有沒有進步，所以大家參考看看就好囉～

以下是我學化妝以來，一點點心得，而隨著經驗累積，本文會不斷更新。

我研究彩妝的歷史遠不及臉部保養，原本我天真的以為只要好好保養，根本不需要化妝，但是歲月不饒人，我瞭解到保養只是延緩老化，無法返轉青春，而且，化過妝後，又找回對外表的自信，以前只有非常重要的場合，才會手忙腳亂、臨時抱佛腳的化妝，往往要畫很久，成果也不太好，時間花很多就更不想化。最近下決心要常練習，所以大約兩禮拜前，開始讓自己出門前養成至少化淡妝的習慣。

雖然現在手法還很笨拙，動作也很慢，但我相信熟能生巧，自己一定會越來越熟練。

以下是我體會到的小小心得，可以跟彩妝初學者分享：

經過這個農曆春節的狂吃狂喝，我的身材一下子腫了起來，看起來真的很像「歐巴桑」！ 為了未來一年內拍婚紗的準備，也為了能當美美的新娘～

我，豁出去了！

當然，我不會那麼傻，為了減肥把自己的身體搞壞，畢竟，不健康的人，再瘦也美不起來，所以我一定要健康的瘦下去。

打從有記憶以來，我就是個難以入睡的人。小時候，媽媽常念床邊故事給我和弟弟聽，弟弟總是先睡了，我卻怎樣都無法睡著。看到媽媽因為我，讀都讀累了，我只好裝睡，讓媽媽可以休息。小時候的我，好羨慕可以輕易入睡的人，好希望學校教我怎樣能快點睡著（...不可能教這個）。

這個現象，一直都在，即使嘗試各種方法，都沒有太大作用。而生病後，若病情惡化，失眠會更加嚴重，就寢後醒著一兩個小時甚至三、四個小時，是家常便飯。即使入睡，也要睡九個甚至十幾小時以上，仍然精神不濟。每當夜闌人靜，只有我醒著，人很累卻睡不著，一天有一半以上的時間為睡覺所困，那感覺非常痛苦。

我不想因為這樣而服用安眠藥，一來怕上癮，二來，試過幾次安眠藥，成效不彰，白天反而精神更差。

說真的，這篇文章寫起來要比推薦保養書籍要來得心虛，一來是因為我研究彩妝的時間不多，二來則是我化妝歷史不算長，所以在鑑別好壞方面，可能就弱了些。

保養類的商品和彩妝商品最大的不同，在於保養品的效果是絕對「理性」的，用感性的層面（產品外觀、觸感、嗅覺）去選擇，往往得不到應有的效果，但是彩妝的感性層面比重就多了許多，因為彩妝除了產品本身、化妝技巧外，多涉及到美的鑑賞。當然，理性層面仍要注意的，在於彩妝產品本身的品質及安全性。

所以本篇文章是針對我所看過的彩妝書籍，做基本的介紹和推薦囉～ 

我持續服用中藥的水藥約一年多了，每當我以自己服用中藥的成功經驗，建議對方有病應該找中醫師時，對方說出口的第一句話往往是「煮中藥好麻煩」，或者對方沒明說，但我可以從表情看出來，大多數人都覺得煮中藥來喝是件辛苦的差事。捫心自問， 我可以理解他們的心理，因為我也是這樣走過來的。

我煮中藥的週期是煮兩天可以休息一天，否則就「斷炊」了，幾乎每天都要煮藥。

剛開始煮中藥的時候，我沒有買坊間所謂的「啞巴媳婦」（可插電的中藥壺），而是用陶瓷鍋以文火熬煮，的確覺得煮中藥是件苦差事，火喉難以控制，明明差不多的火力了，每次煮的時間都不太相同。怕煮乾掉了，所以，每半小時就要看一次，而且煮出來往往不是太多或太少，很磨人的耐性。

想起前天晚上和林聲老師見面，從六點多與我們暢聊到將近晚上十點半，感覺好像作夢一樣。

因為同為攝影愛好者，我們聊起攝影、婚紗產業、台灣的攝影環境、文化以及攝影師，更是滔滔不絕。男友對台灣攝影師們之熟悉，竟也令林聲老師大感驚訝，我跟他在一起四年了，也跟著玩起攝影，但也從沒聽他提過這些，講起攝影師們像個活資料庫一樣，一一如數家珍般的道出，林聲老師建議男友可以寫書了！

林聲老師是個真性情、沒有架子的人，雖然才第一次見面，與他聊天真的蠻放鬆的，會很自然而然的說出我和我男友相遇、相戀的故事。男友講到他從台北走到花蓮，全程320公里，共走了12天的經過，講到動容處，也不禁流淚，倒不是自憐於當時的辛苦，而是在路上遇到很多好心人的幫助，非常感動人心。後來我述說與他交往後，遭到父母反對，從眾人的不諒解到漸漸能接納的過程。林聲老師聽完了我們的故事，甚至建議我們可以把這段過程拍成「紀錄片」，與靜止的相片比起來，會另有一番味道。

大多數女人夢想能拍可以紀念一輩子的婚紗照，我也是其中之一。

我心目中理想的婚紗，大概在五年多前，便有了雛形，「拍出那樣的婚紗」，是我的夢想之一。

這是有個小故事的，緣起是這樣，約五年前，我上音樂五四三（music543.com）的BBS站時，看了要結婚的站長馬世芳（honeypie）的婚紗照。馬世芳是我很愛的廣播主持人，節目內容常是深度介紹搖滾樂（多半是老搖滾），可說是我聽音樂的啟蒙老師之一，當年就是聽他的引介，認識許多搖滾界響噹噹的人物，並踏上聽搖滾樂的「不歸路」，影響我至今聽音樂的喜好，可說是我很崇敬的人之一。

曾聽過有人說，曾暗戀過的人，如果最後沒在一起的話，他在自己心中永遠是完美的。

也許是吧，心中對他雖早已沒有當初的熱情，但是每當念及那時對他的心意，胸口仍會記起當時的悸動。那份悸動在他婚後，強迫自己停止，逼自己不要再主動與他聯繫，索性連MSN都不上了，四年來，算是徹底斷了聯絡，只有偶爾，他會出現在我夢中。

他是我心目中，理想男人的原型：在職場上意氣風發、積極、有衝勁，對人幽默風趣，應對進退得宜，處事圓融...。遇見他當年，我不過是個初出社會的天真小女生，他教了我在職場上的禮節和做事方法，我因為他而喜歡上班。雖然他職場上的歷練也不過早了我兩年多，但在我心中，我是顆小樹苗，他已經蔚然是顆成蔭的樹了。

今年過年前，身體狀況一度亮起紅燈，檢驗值每下愈況，醫師曾經警告這是「發病前兆」，要我立刻住院打類固醇脈衝，或者自費化療，否則病情將不可控制...

聽了醫師的話，我心中頓時陷入天人交戰。

打從上次住院之後，我暗暗發誓：絕不再讓自己住院，我絕對不要再讓父母為我的病擔心！

每當我著迷於某件事情時，一定會大量蒐集相關資訊，保養、彩妝這分面也不例外。

雖然網路發達，取得資訊是如此容易、便利，但我不會以網路上得到的資訊為充實保養、彩妝知識的主要來源，畢竟網路資訊品質參差不齊、謠言滿天、真假難分。此外，網友的「心得文」通常只流於「使用感受」，絕不代表每個人使用後都是如此，更不保證產品效果、是否安全，加上網路裡充斥著商業廣告混雜其中。建議想從網路上找資訊的朋友，本身一定要對這方面具備正確的基礎知識，也就是要有能過濾資訊的能力，否則，一開始就在網路上想尋求問題解答，往往一個問題有多種說法，必然無所適從。

想要對這方面有基礎知識，基本功不能省，還是得看書。一本書要出版，起碼經過一些繁雜的手續及篩選，雖然，現在出版一本書已經比過去年代容易得多，但是總是比在網路上發表言論要來得不容易，作者及其著作內容，必須經過出版社編輯的認可，所以，選購適合的書籍，應該是讓自己具備基礎知識的途徑之一。其次，選書的要點，我會注意這位作者的背景，一定要是專業出身，寫出來的內容有憑有據，不是只憑「感受」，保養品的功效是絕對「理性」的，若流於感性，那網路上太多這類的「心得文」了，根本不需要買書（除非，並不追求功效，只想知道產品質地、香味、顏色等，還有，有些超熱心網友會以「實驗」來做評比，有些蠻值得參考的，那就另當別論囉！）。至於明星寫的...我想也差不多，欣賞一下賞心悅目的圖片就好。

開始試著習慣化妝以來，最不容易習慣的，就是準備出門的時間變長了，尤其現在化妝技巧都還不是太熟悉，還有前後步驟常會搞混，所以會加上不少「補救」的時間，雖然知道這是必經的過程，愛美總是要付出點代價～所以我為自己做了個早上出門的「Time Table」啦～

時間都是估計值，沒有包括畫錯補救的時間。

起床