幸福，就在不遠的地方

之前看過一則新聞報導，有研究證明，吃甜食會上癮，大腦反應如嗑藥，我最近體會到這可能是真的。

最近為了減肥，謝絕一切甜食、零食，對習慣飯後常吃些甜點的我來說，剛開始真的很痛苦。

我正餐仍依平常份量，大約八分飽（我不想減肥減得太痛苦），只是少了甜點，身體竟明顯覺得少吃了什麼，並且餓得很快，大概用餐後兩個多小時就餓了，肚子還會咕嚕咕嚕的叫。為了減肥，我盡量忍住進食的慾望，並且讓自己盡量分心，不要專注於飢餓感上。

今天回醫院看檢驗報告，仍是令人欣喜的結果—一切正常！（甚至比上次還要更好）

其實恢復健康的感覺，無須依賴檢驗數據，自己已經感受得到。

這一陣子我幾乎每天花約一小時運動，也盡量調整作息。現在覺得體力變得很好，腳步輕盈多了，睡眠時間減少，精神卻變得比以前更好，這是患病快十年來，前所未有的體驗。回想起在經過中醫治療前，吃再多西藥檢驗數據依舊不好，病情常不明原因的起起伏伏外，還出現很多其他症狀，例如，以前我雙腳常覺得無力（我的中醫師說，「腎」主下半身，因長期服用西藥導致腎受到傷害，因此雙腳才會無力），睡再多精神也不好，體力不好，失眠、心悸嚴重，月經嚴重失調（跟心臟有關）...這些都是身體發出的警訊，西醫卻束手無策，但我的中醫師都一一知道原因，並且對症下藥，獲得今天的成果，真是非常感謝他！

打從有記憶以來，我就是個難以入睡的人。小時候，媽媽常念床邊故事給我和弟弟聽，弟弟總是先睡了，我卻怎樣都無法睡著。看到媽媽因為我，讀都讀累了，我只好裝睡，讓媽媽可以休息。小時候的我，好羨慕可以輕易入睡的人，好希望學校教我怎樣能快點睡著（...不可能教這個）。

這個現象，一直都在，即使嘗試各種方法，都沒有太大作用。而生病後，若病情惡化，失眠會更加嚴重，就寢後醒著一兩個小時甚至三、四個小時，是家常便飯。即使入睡，也要睡九個甚至十幾小時以上，仍然精神不濟。每當夜闌人靜，只有我醒著，人很累卻睡不著，一天有一半以上的時間為睡覺所困，那感覺非常痛苦。

我不想因為這樣而服用安眠藥，一來怕上癮，二來，試過幾次安眠藥，成效不彰，白天反而精神更差。

今年過年前，身體狀況一度亮起紅燈，檢驗值每下愈況，醫師曾經警告這是「發病前兆」，要我立刻住院打類固醇脈衝，或者自費化療，否則病情將不可控制...

聽了醫師的話，我心中頓時陷入天人交戰。

打從上次住院之後，我暗暗發誓：絕不再讓自己住院，我絕對不要再讓父母為我的病擔心！

最近大概是因為那件事的關係，所以常覺得心神不寧。

我有每天午睡的習慣，最近都無法睡著，只能變成閉目養神一下，每天晚上入睡時間也增加了。