鄭重推薦我今天看的國片「不能沒有你」（官網在這裡）。以下內容只有透露一點點劇情。
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好不容易和六天的考試奮戰完畢，上星期三和男友到花東旅行，我們並沒有特別安排什麼，純粹想在花蓮過幾天放空的日子。
有人問我花蓮有什麼好玩，其實我也說不上來，來了幾次，最愛的是當地人少、車少，空間開闊的環境，還有到處看得到山、海、稻田、樹木以及清新的空氣，這是在都市所感受不到的。
大概是太匆忙打包了，我連手機都忘了帶，倒也清靜不少。
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鄭重推薦我今天看的國片「不能沒有你」（官網在這裡）。以下內容只有透露一點點劇情。
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最近朋友的邀約都婉拒了，連每年夏天必捧場的昇哥演唱會都缺席，唉...
一切都是因為要對付8月中開始到下旬的考試，
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因為他，使我進入西洋流行音樂的殿堂，記得Black or White專輯問世的時候，MTV台幾乎整天播出他的MV，而現在即使重聽他十幾年前的作品，依然歷久彌新。
他的音樂，必能流傳千古，他是流行音樂之王，當之無愧。
以下轉載自http://pressurechief.pixnet.net/blog/post/11341860的文章，一開始節錄自麥可的話，是多麼的沈重！
]]>（這位徐文兵先生，真的很不簡單！面對這些提問，皆能旁徵博引、見招拆招，了不起啊）
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趁著端午連假，拿著剛從網拍買到的相機Minolta TC-1去拍照啦～
★ 5.23入手一台相機：Minolta TC-1。（好想去拍照啊～～）
★ 好希望我的腫腫的凸眼消掉喔，可能嗎？...
★ 最近睡眠情況超好的，只是應該再早睡一點。（每天都這麼想...）
]]>我們也不是想去哪玩樂，只是想一起說說話、散散步罷了。
於是我靈機一動，提議：「不然我們走路回我家吧。」我們一致同意。
從我家坐公車到學校，大約需要三十分鐘，慢慢走路回去，大約需要一個半小時。
]]>最近為了減肥，謝絕一切甜食、零食，對習慣飯後常吃些甜點的我來說，剛開始真的很痛苦。
我正餐仍依平常份量，大約八分飽（我不想減肥減得太痛苦），只是少了甜點，身體竟明顯覺得少吃了什麼，並且餓得很快，大概用餐後兩個多小時就餓了，肚子還會咕嚕咕嚕的叫。為了減肥，我盡量忍住進食的慾望，並且讓自己盡量分心，不要專注於飢餓感上。
最難捱的是晚上了，大約十點左右會餓，忍不住的時候，我會吃一點小蕃茄充飢，入睡後，半夜常因強烈的飢餓感而餓醒。
]]>男友的研究室裡面，有塊白板，我心血來潮，在上面畫了個大大的太陽，而且還咧著嘴笑著，算是幫埋頭苦讀的我們，加油打氣吧。
下午，有人來借這白板，來搬動的同學們說：
「這太陽畫得好可愛，我們不要擦掉吧。」
]]>前幾天，在買午餐回來的路上，又看到那個攤位，不知怎麼的，也許是時機成熟，也可說是心血來潮吧，我走上前去觀看那些手工泰迪熊，攤位老闆是對夫妻（後來知道先生姓葉）很親切的說：「都可以拿起來看喔！購買材料包的話，我們提供免費教學，保證教到會為止。」我跟他們聊了幾句，才知道手工泰迪熊一定要一針一線縫出來，不能倚賴縫紉車，而且，布娃娃還分成讓人背面抱著（娃娃的臉朝外），以及抱著正面的（娃娃的臉向著人），的確，抱起來的伏貼著身體感覺是不同的。葉老闆說，他們會待在這裡一星期，有現場教學，如果沒時間，他們在網路上有教學圖解，如果還看不懂，可以打電話給他們詢問，甚至約時間到他們家學都可以。
我對女紅這類的手工藝一向敬而遠之，一來我似乎沒時間做，二來我自認手拙，但自從前幾個月在某個人網站上看了手工小熊的精緻，以及在攤子上親自撫摸、把玩手工布娃娃的感覺，加上準備考試的日子實在苦悶（因此而燃起的購物慾
），心裡燃起想試試看的衝動。
葉老闆也有賣泰迪熊的成品，但他們比較希望客人買材料包，因為「自己做比較有樂趣」，而且他們的價格平實，加上版型都已經畫在布料上了，只要裁下布料，照著說明書縫起來、塞了棉花就好。我問老闆說：「只有小時候縫過抹布，之後幾乎都沒拿過針線的人行嗎？」葉老闆說：「我還遇過不會拿針，連針後面有個洞都不知道的客人，還是把他教到會了，妳已經縫過抹布，夠格了啦！放心，縫壞了我賠！」
]]>其實恢復健康的感覺，無須依賴檢驗數據，自己已經感受得到。
這一陣子我幾乎每天花約一小時運動，也盡量調整作息。現在覺得體力變得很好，腳步輕盈多了，睡眠時間減少，精神卻變得比以前更好，這是患病快十年來，前所未有的體驗。回想起在經過中醫治療前，吃再多西藥檢驗數據依舊不好，病情常不明原因的起起伏伏外，還出現很多其他症狀，例如，以前我雙腳常覺得無力（我的中醫師說，「腎」主下半身，因長期服用西藥導致腎受到傷害，因此雙腳才會無力），睡再多精神也不好，體力不好，失眠、心悸嚴重，月經嚴重失調（跟心臟有關）...這些都是身體發出的警訊，西醫卻束手無策，但我的中醫師都一一知道原因，並且對症下藥，獲得今天的成果，真是非常感謝他！
最近讀一本書，叫做「黃帝內經養生智慧」，著者曲黎敏女士，是北京中醫藥大學副教授，她把黃帝內經的精要，用最淺顯的文字介紹出來，非常易讀、生活化。
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開架
★ 近江豔陽防曬隔離乳液 過敏型 SPF32 PA++ 30ml 日本製造 定價：198元（這是一般通路價格，網拍有更便宜的）
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防曬不但要擦，而且要擦得夠份量。平均一張臉要塗夠，大約要擦上約十元硬幣左右液狀防曬品，或約一顆花生米大的霜狀防曬品，若是在戶外會流汗的場合，則兩、三小時一定要補擦一次，在冷氣房、室內等皮脂分泌不旺盛的時候則比較不需補擦得這麼頻繁。所以，防曬用品的消耗量算是所有保養品中最大的，一般保養品不需要塗擦到這麼大的量，還要常補擦，因此對於防曬用品的安全性要求比較高。
一般而言，化學性防曬的成分大多是小分子，也就是很容易被皮膚吸收，而那些化學成分對皮膚、身體都不好，而物理性質的防曬，是利用氧化鋅、二氧化鈦等物理性成分來阻絕紫外線傷害，這類的粉體並不會經由皮膚吸收，所以大致來說，物理性防曬比化學性防曬安全。但這也並非絕對，一瓶防曬除了防曬成分以外，還加了許多其他成分（如基質、防腐成分），而這些也有導致皮膚受刺激的風險，因此，要留意擦在臉上的感覺，只要擦在臉上覺得會有刺痛感的，就不要再使用了，這表示有對肌膚有害的成分滲入導致。
防曬不但要看SPF係數（對抗UVB的），也要看它是否能抵禦UVA，畢竟紫外線中的UVA才是皺紋、斑點、老化的兇手，而目前全世界的標準並不統一，日本是用PA來表示，至少要選擇含有PA+以上的產品才能確實做好防禦UVA的工作。
]]>日前在整理保養品的時候，發現了這條護手霜，發現它的有效期間竟比其他歐舒丹商品短了一年而只有兩年，可能因為是有機的，保存期限較短，要趁新鮮使用，於是今天把它開來用。
當初購入的時候，正巧是橄欖節，所以是搭配特惠組一起買的，當初試用的時候，並不覺得這條護手霜的香味宜人，反而有股「怪味」，也許是蕃茄特有的腥味吧。產品標籤上寫著：「蘊含有機橄欖油及普羅旺斯有機蕃茄精粹能滋養保濕乾燥粗糙的雙手，並深層修護受損肌膚，使用後雙手更加柔嫩細緻。」
今天打開來用，發現它的瓶口和其他歐舒丹護手霜不同，是用轉的，轉出開口後擠出使用。它的質地特別清爽，其實香味還蠻不錯的！很像新鮮甜美的蕃茄味，雖然過幾分鐘，還是有點蕃茄腥味，但好在雖接近保存期限，香味仍然沒變。比起乳油木護手霜，這條擦起來較為水潤，適合春天的氣候，不黏不膩，手上還有水水的光澤（不是珠光）。
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趁著大特價搶便宜，看到「加（減一元）一元多一件」、「買一送一」、「滿XX元送XX元抵用券」、「滿額贈」、「XX牌特賣會」、「限量」，理智就斷線了，不管家裡是不是還有，也不管這是不是商人的陷阱，一腳就踩進去了。有些商店看中這一點，平常用特價賣，到了買一送一的時候，又用原價賣，所以真正的折扣並不是表面上的五折。
底妝可算是最基礎的彩妝之一。一般氣色好的年輕美眉，有時候根本連有飾色、遮瑕效果的粉底都不用上，只要在防曬隔離後，撲撲蜜粉就好，但是大多數的人，臉上多多少少有膚色不均或斑斑點點需要遮蓋的部分，底妝就扮演很重要的角色，底妝上得好，可以看起來像沒有化妝，但是給人感覺完全不一樣。其實我學化妝也真的沒多久，談不上有什麼技巧可以分享的，只是在學化妝的過程中，不斷印證彩妝書上說的而已，並且也讓自己知道有沒有進步，所以大家參考看看就好囉～
以下是我學化妝以來，一點點心得，而隨著經驗累積，本文會不斷更新。
一、底妝類商品一定要試色，所以不妨考慮專櫃：
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雖然現在手法還很笨拙，動作也很慢，但我相信熟能生巧，自己一定會越來越熟練。
以下是我體會到的小小心得，可以跟彩妝初學者分享：
一、一定要充分瞭解自己的臉：
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為了未來一年內拍婚紗的準備，也為了能當美美的新娘～
我，豁出去了！
當然，我不會那麼傻，為了減肥把自己的身體搞壞，畢竟，不健康的人，再瘦也美不起來，所以我一定要健康的瘦下去。
最近已經實行了大約三星期，雖然體重只掉了差不多1.5公斤，但是已經可以穿下比較小 的牛仔褲了～
]]>這個現象，一直都在，即使嘗試各種方法，都沒有太大作用。而生病後，若病情惡化，失眠會更加嚴重，就寢後醒著一兩個小時甚至三、四個小時，是家常便飯。即使入睡，也要睡九個甚至十幾小時以上，仍然精神不濟。每當夜闌人靜，只有我醒著，人很累卻睡不著，一天有一半以上的時間為睡覺所困，那感覺非常痛苦。
我不想因為這樣而服用安眠藥，一來怕上癮，二來，試過幾次安眠藥，成效不彰，白天反而精神更差。
去年給中醫師看過之後，他說，失眠是因為我的心臟不好，有受損，而這也是我生病的源頭，只要心臟治好，一切都沒問題了。只是，因為我被西醫治療太久，臟腑都有受損，尤其是腎臟，本來只有心臟的問題，非常好治的，但是現在其他臟器的損壞，使治療時程加長，問題也更棘手。但是放心，只是時間長短的問題，一切都會好的。
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